小川町子育て支援センターにて「よりよい夫婦のための心理学講座」開催しました!
今年度も、埼玉県小川町子育て支援センターにて
「よりよい夫婦のための心理学講座」の講師を担当させていただいております。
先日、今年度初の講座を開催しました。
お天気がすぐれない日でしたが
7名のお母さんが、お子様連れでご参加くださいました。
みなさん、上のお子さまをそばで遊ばせながら~♪
赤ちゃんは抱っこしながら~♪
熱心に受講してくださっていました。
子どもが小さくても、
お母さんだって、学びたいこと、知りたいことって
いっぱいありますよね。
知らないことが知れるって、楽しいですし
学びの時間って、ママの喜び、生活の張り、満足感につながります^^
自分のことはさて置き、家族や子ども優先の毎日を
頑張っているママだからこそ
こういった時間って、子育て中は特に
とっても大事だなぁと思います。
学ぶことで、自分の視野が広がったり
子どもや夫との関係が、スムーズにいくことが増えたり
自分のゆとりや、子どもや夫へのやさしさにつながることも、たくさんありますからね。
今回取り上げたのは、
「怒りの感情の付き合い方・使い方」
・私を主語にしたら、自然と依頼する言い方になって、柔らかい言い方になるなときづきました。
・自分の気持ちにもゆとりが持てそう。
・夫の気持ちも考えられるなと思いました。
・思いは伝えないと伝わらない、という言葉が刺さりました。
・慣れないけれど、アイメッセージを意識していこうと思います。
・ちょっとのことだけど、これを知らないだけで、違う状況になりますね。
せっかく学んだので生かしていきたいです。
などなどの感想いただきました。
I アイメッセージを表現するのは、
知らないとやらないと思うので
まだ慣れない部分があると思いますけれど
みなさん、とても納得されている様子でした。
子育てが大変なときは、夫婦間で気持ちのズレや、理解のズレが
起こりやすい時でもあります。
だからこそ、「イライラの感情との付き合い方、使い方」を
知っておけるといいですね。
ご参加くださったみなさんには、
今日の内容を、早速毎日にお役立ていただけたら嬉しいです。